能活到80几岁的人，大多数都是在50岁左右，不经常做这四件事。
俗话说：“人生70古来稀，80高寿是福气”。在古代由于当时的生活条件和医疗水平相对落后，能够活到70岁就已经很稀奇了，能活到80岁那就认为是太有福气了。
如今随着生活水平的改善，医疗水平的提升，人均寿命都得到了延长。活到八九十岁的人，可以说比比皆是。
就像我奶奶活到了87岁，我爹也是85岁去世的，还有我姑妈都93岁了，除了耳朵不太好使外，其他真还没什么大问题。能吃能睡，还不需要人伺候。
每次去看望我姑，总忍不住问问她的长寿秘诀，像我们70后的人，感觉现在身体都毛病很多。稍微熬一下夜，几天都恢复不过来。不是这里痛，就是那里不舒服。
听到我姑妈分享的长寿秘诀，想想自己正值50多岁，知天命的年纪。再不认真的对待一下，人生短短几十载，说不定还没来得及享受，就要止步不前了。
大家还是要引起重视，想要健康长寿活到八九十岁。就要在50知天命的年纪以下这四件事咱们尽量少做。
否则，对长寿会有很大的影响。我们要尽量做到健康的长寿。如果只追求长寿，而身体不健康的话，那不是一种享受，而是一种折磨，一种煎熬。那到底是哪四件事？我们要特别注意呢，
首先第一，不要小病硬扛，扛不住了再想到去医院。
这应该是大多数人的通病，平时都不怎么注意身体，出现了些不舒服，也不太在意。总觉得扛一扛就会过去了，其实有些时候啊，身体发出不舒服的信号是给你警告。
有时是该休息休息，咱们就要调整一下，让身体能够休息，有时可能真的是某些地方出了毛病，可能还得看医生，得到及时的医治。
别因为一时的疏忽，扛着扛着，最后可能会扛不过去，扛出大毛病了，最后受伤害的还是自己的身体。上了年纪，要养成每年体检的习惯，要随时清楚自己的健康状况。
第二，不要总是熬夜。然后早上又起不来，让自己的生物钟紊乱了，
俗话说“早睡早起，身体好”，熬夜对身体的伤害是很大的，可能每个人都知道，但就是忍不住要熬夜，晚睡晚起已经成了常态。
也许年轻时没有什么感觉，到了50多岁，很多问题真的就会显现出来。“日出而作，日落而息”，是老祖宗一直延续的我们人体的生物钟。
如果你长期违反自然规律，身体就肯定会出毛病。即使暂时没有生命危险，对于身体健康方面定会有不可逆转的伤害。或许还会导致身体某些地方受损。
这样即使你能长寿也将是一种折磨，没有质量的活着，比死还痛苦。
第三个饮食方面也要注意，不要吃得太饱，要以清淡为主。
平时切勿暴饮暴食，遇到好吃的停不下来。不愿意做饭时又几顿凑合，这样对身体的伤害是很大的，也要懂得营养均衡，荤素搭配。
老年人了，身体本来的吸收功能就减弱了，如果长期不注意的话。很容易要么营养过剩，出现肥胖，引起很多代谢方面的老年病，要么营养缺失，让自己抵抗能力差，经常生病。
第四也是最重要的一点，要有个好的心态，凡事要想开点，不要总计较得失，助人为乐也是一种修养。适时糊涂，凡事有度，不争不辩，与人为善，笑口常开，心情愉快，知足常乐，顺其自然。